„Mi az életed értelme? Mit szeretnél, miről szóljon az életed?”-kérdések, melyekkel mindannyian találkoztunk már, de nagyon gyakran távolinak, filozófikusnak tűnhetnek, olyannak, amire nem is igazán létezik válasz.

Szeretjük elkerülni őket, halogatjuk a választ, és a mindennapok teendői könnyen háttérbe szorítják ezeket a gondolatokat. Az az élet azonban időnként olyan helyzeteket teremt, amikor már nem lehet háttérben szorítani őket. Egy daganatos betegség diagnózisa egy ilyen fordulópont lehet.

Szembe kerülve a diagnózissal az élet addig felépített keretrendszere, a megszokott rutinunk meginoghat. Ami korábban magától értetődő volt, hirtelen bizonytalanná válik. Már nem egyértelmű, hogy bemegyünk-e másnap munkába, nyaralást tervezünk-e, vagy éppen érdemes-e hosszabb távú terveken gondolkodni. Az értékek, a célok, amelyek addig, ha nem is tudatosan, de irányt adtak az életünknek, hirtelen kérdésekké válnak.

„Miért érdemes küzdenem? Miért érdemes felkelnem reggel? Mi adhat értelmet az életemnek?”

Egy nehézségben sokaknál megjelenik az az igény, hogy valahogyan értelmet adjanak a velük történteknek. Viktor Frankl szerint az ember nemcsak túlélni akar, hanem értelmet találni abban, ami történik vele. Nem feltétlen azért, mert a betegség ténye „értelmes”, hanem mert emberi működésünk része, hogy próbáljuk elhelyezni a velünk történteket egy tágabb összefüggésben. Az értelemkeresés tehát abban segíthet, hogy bár a velünk történteket nem választhatjuk meg, döntésünk lehet arról, hogy hogyan éljük ezt meg. A teljes kiszolgáltatottság érzése helyett találhatunk valamiféle belső kapaszkodót.
A már emlegetett holokauszt túlélő, Viktor Frankl szerint még a legnagyobb emberi szenvedés is elviselhető, ha meg tudjuk találni benne az értelmet. De mit jelent ez valójában? Milyen értelem az, ami képes „megtartani” egy ilyen nehéz helyzetben?

A jelentés, értelem megtalálása nem feltétlen egy nagy, hirtelen felismerés formájában történik.

Sokkal inkább egy folyamat, amelyben lehetnek intenzív, nagy megélések, de ugyanúgy jelen vannak a csendesen, fokozatosan „beszivárgó” értelem- és értékélmények is. Az értelem mindenkinél másban ölthet alakot. Van, aki újraértékeli kapcsolati rendszerét, és értelmet talál abban, hogy tudatosabban forduljon a számára fontos emberek felé. Van, aki ráébred, hogy túl sokszor hagyott ki lehetőségeket, csak azért, mert félt a kudarctól. És van, aki elkezd másképp viszonyulni a mindennapokhoz: lassabban él, jobban észreveszi az apró pillanatokat, amelyek korábban szinte láthatatlanok voltak. Sokan abban találnak értelmet, hogy a saját nehézségeikben megélt tapasztalatokon keresztül mások felé akarnak támogatást, segítséget nyújtani.
Mindezekben az a közös, hogy az értelem és értékfelfedezése nem a betegséget teszi „jóvá”, és nem is tünteti el a szenvedést. Sokkal inkább arról van szó, hogy segít elfogadni: a szenvedés az emberi lét része, amely nem mindig elkerülhető vagy kontrollálható. Ugyanakkor az, hogy a szenvedéseink ellenére hogyan éljük az életünket, hogy a számunkra fontos emberek, értékek és tevékenységek felé fordulunk-e, már sokkal inkább a mi döntésünk kérdése.

Lehetünk dühösek, haragudhatunk a sorsunkra, és küzdhetünk az ellen, ami történt velünk, de végső soron mindig ott marad a választás szabadsága: hogy a körülményeink ellenére is megpróbáljunk egy teljes életet élni, mert az élet a betegséggel együtt is értékes és élni érdemes.

Referenciák:
Almeida, M., Ramos, C., Maciel, L., Basto-Pereira, M., & Leal, I. (2022). Meaning in life, meaning-making and posttraumatic growth in cancer patients: Systematic review and meta-analysis. Frontiers in Psychology, 13, 995981. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.995981
Finding Purpose and Meaning with Advanced Cancer. (2023, April 21). Cancer.gov. https://www.cancer.gov/about-cancer/advanced-cancer/finding-purpose-meaning
Frankl, V. E. (1992). Man’s search for meaning: An introduction to logotherapy (4th ed.) (I. Lasch, Trans.). Beacon Press.
Krok, D., & Telka, E. (2017). Meaning in life in cancer patients: relationships with illness perception and global meaning changes. Health Psychology Report, 6(2), 171–182. https://doi.org/10.5114/hpr.2018.71636
Quinto, R. M., De Vincenzo, F., Campitiello, L., Innamorati, M., Secinti, E., & Iani, L. (2022). Meaning in Life and the Acceptance of Cancer: A Systematic review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(9), 5547. https://doi.org/10.3390/ijerph19095547